Betöltés...
Egy két éven keresztül zajló vizsgálat során azt mérték a tudósok, hogyan változik az emberek agyának szerkezete és egészsége, ha intenzív, közepes vagy minimális mozgást végeznek.
A testmozgás számos előnnyel jár, például csökkenti a vérnyomást és megelőzi a fizikai képességeink romlását idősebb korunkban. Ma már azt is tudjuk, hogy a testmozgás jótékony hatással van az agy egészségére, mivel javítja a kognitív képességeket, segít megőrizni a szellemi frissességet. A kutatók sokszor vizsgálják, hogyan hat a testmozgás a különböző agyi régiókra – de sokszor csak rövid távon követik a résztvevőket és nem tudják számszerűsíteni a fizikai aktivitás hatását az agy öregedésére.
A GeroScience folyóiratban megjelent, dán és argentin professzorok által készített kutatás most az utóbbi két hiányosságot is igyekezett pótolni. Modelljeik segítségével megmérték az erőnléti edzések agyi szerkezetre gyakorolt hatását. Erőnléti edzésnek hívjuk az olyan gyakorlatokat, amelyek során az izmaink egy másik erővel szemben (súlyok, gumiszalagok) dolgoznak.
Érzékeny vagyok, empatikus, nagyon bele tudom érezni magam mások fájdalmába, és szeretek segíteni is – állítja az íráskurzusomon nagyjából minden ötödik nő. Aztán elkezdődik a tanfolyam, és a magát gyakorló empatának mondó hölgy csak magáról beszél, nem figyel a másikra, szinte le sem lehet állítani. Bihari Viktória író, humorista cikke.
