Betöltés...

A boldogság a gyomorban kezdődik? – A bél–agy tengely meglepő hatása a mentális egészségre

A bél–agy tengely működése ma már nem pusztán tudományos érdekesség: egyre több kutatás bizonyítja, hogy a bélrendszer és a bélmikrobiom közvetlen hatással van a mentális egészségre, a hangulatra és a stresszkezelésre. Vajon tényleg a „második agyunk” irányítja, hogyan érezzük magunkat nap mint nap? És ha igen, mennyiben múlik mindez azon, mit eszünk? A válaszok nemcsak meglepőek, hanem a mindennapi döntéseinket is alapjaiban változtathatják meg.

Sokáig csak jól hangzó mondásnak tűnt, hogy „az egészség a belekben kezdődik”. Az utóbbi évek kutatásai viszont megmutatták, hogy ez nagyon is valós: a bélrendszer és az agy folyamatos kapcsolatban áll egymással, és ez nemcsak a testi állapotunkra, hanem a hangulatunkra és a mentális egészségünkre is hat. Ezt a kapcsolatot bél–agy tengelynek nevezik, és ma már több tudományterület kutatja egyszerre, egyre több bizonyítékot találva arra, hogy amit a beleinkben történik, az a fejünkben is nyomot hagy.

Hozzászólások

David Beckham kényszerei mögött ott van egy gyakran félreértett betegség

David Beckham egyszer arról beszélt, hogy bizonyos tárgyaknak nála pontos rendben kell állniuk. Erre könnyű mosolyogva legyinteni: mindenkinek vannak furcsa szokásai, apró ellenőrzései, saját szabályai. Csakhogy van egy pont, ahol a rend, az ismétlés vagy a megnyugtatás keresése már nem játékos rigolya, hanem szorongással járó kényszer, amely átveheti az irányítást a mindennapok felett. Dr. Gács Zsófia orvos, endokrinológus írása.

Pulzus