Betöltés...
A céklalé nem varázsital, de úgy tűnik, mégsem véletlenül isszák olyan sokan futó- vagy biciklis versenyek előtt.
A futók, kerékpárosok és testépítők körében egyre népszerűbb a céklalé, sokan természetes teljesítményfokozóként tekintenek rá. A divat mögött azonban nem csupán trendek állnak: az elmúlt másfél évtizedben számos kutatás vizsgálta, hogy valóban segíthet-e a sportolóknak.
Egy friss tudományos áttekintés szerint megfelelő időben és mennyiségben fogyasztva a szerény, de mérhető előnyt adhat a sportolóknak, különösen azoknak, akik nem profi szinten edzenek.
https://pulzus.hvg.hu/egeszseg/20260708_cukorbetegseg-visszafordithato-remisszio-nagy-geza-belgyogyasz-semmelweis-egyetem
Sokkal több cukrot veszünk magunkhoz a hétköznapokban, mint gondolnánk, köszönhetően a gyártók trükközésének és a hiányos ismereteinknek. Ebből a szempontból a méz és egyes alkoholok is becsapósak. Mitől más a természetes és a hozzáadott cukor? Miért fontos a glikémiás index?
