Hogy aludjunk jobban a kánikula idején?
A forró nyári éjszakákon minden apróság számíthat. Mutatjuk, mit javasolnak a szakértők a jobb alvásért.
Az UNICEF szerint világszerte több mint 1,5 milliárd gyermek van kitéve egyre gyakoribb, hosszabb vagy súlyosabb hőhullámoknak. Az idei nyáron Európa több országában is hőmérsékleti rekordok dőlnek, ami még inkább aláhúzza, mekkora figyelemre van ilyenkor szükségük a legkisebbeknek.
A nagy meleg természetesen a felnőttek szervezetét is megterheli, a kisgyerekeknél és a csecsemőknél azonban könnyebben alakulhat ki probléma. Egyrészt azért, mert a hőleadásuk bizonyos szempontból eltér a felnőttekétől, másrészt azért, mert egy csecsemő vagy kisgyerek nyilvánvalóan még nem tud magától inni egy pohár vizet vagy behúzódni az árnyékba.
