Betöltés...

Nyaralni indul? Jobb hatással lesz önre, mint gondolná

A legtöbben azért indulnak nyaralni, hogy kiszakadjanak a hétköznapokból, de úgy tűnik, a vakáció ennél többet is adhat.

Az elmúlt években több olyan kutatás is született, amely az utazás mentális és fizikai előnyeit vizsgálta. Előbbihez nem kell hosszú magyarázat: kiszakadni a rutinból, szép helyeket látni és megnyugodni egy kicsit már önmagában jótékony hatással van a mentális egészségünkre. De a szervezetünk fizikai működését is megtámogathatjuk vele.

Legutóbb a Texas A&M Egyetem kutatói közölték: egy egyelőre nem publikált tanulmányuk arra jutott, hogy az utazás javíthatja a szív egészségét és csökkentheti a stresszt.

Hozzászólások

A tökéletes társ keresése közben elveszíthetjük azt, aki tényleg hozzánk illene

A mesék, a romantikus filmek és a társkereső appok világa mind azt sugallhatja, hogy valahol vár ránk a tökéletes ember, aki mellett végre teljesnek érezhetjük magunkat. Csakhogy a „nagy ő” keresése közben könnyen nem a másikat látjuk, hanem a saját vágyainkat, hiányainkat és családi mintáinkat vetítjük rá. Balogh Klára család-pszichoterapeutával arról beszélgettünk, miért olyan erős bennünk a tökéletes társ mítosza, és hogyan lehet eljutni az ideál hajszolásától a valódi kapcsolódásig.