Betöltés...
A 100 éves természettudós sosem szeretett életmódtanácsokat osztogatni, és következetesen állítja, hogy a hosszú élet elsősorban szerencse kérdése. De a természet közelségének, a mozgásnak és a rendkívüli kíváncsiságának is köze lehet ahhoz, hogy ennyi idősen is ilyen jó formában van.
„Egyáltalán nem látom okát, hogy ne élhetnék több mint száz éves koromig (…) A természetbe sosem un bele az ember” – nyilatkozta David Attenborough 2017-ben, amikor a születésnapja környékén interjút készítettek vele. A természettudós akkor azt mondta, már vannak problémák az emlékezetével, de a nyugdíjba vonulás kifejezés hallatán megborzong. Kilenc évvel később, a századik születésnapján még mindig dolgozik, a BBC Earth csatornán május 7-én debütált legújabb dokumentumfilmje, az Élet a Földön – Attenborough legnagyobb kalandja címmel.
Az edzettségi állapotot, az aktuális stressz-szintet és betegségek jelenlétét is ki lehet olvasni a HRV-ből, de csak akkor, ha mindenki saját magához és a szervezete változásaihoz méri a pontszámát. Hogyan lehet a szívdobbanásokból mindezekre következtetni? Milyen egyéni különbségekre kell ügyelni az értelmezésekor? És milyen HRV-értéknél kezdjünk aggódni az egészségünk miatt?
