Betöltés...

Az izom, amelyre minden korosztálynak figyelnie kellene, sokan mégsem edzenek rá

Arról, hogy mi vezet a rotátorköpeny sérüléséhez, és mit tehetünk annak érdekében, hogy megelőzzük a bajt, Rimán Ferenc gyógytornásszal és fizioterapeutával beszélgettünk.

Az életkor előrehaladtával az erős láb-, törzs- és farizmok kulcsfontosságúak a mobilitás megőrzéséhez. Van azonban egy kisebb, gyakran elhanyagolt izomcsoport, amely döntő lehet abban, hogy egészséges életet élhessünk: a rotátorköpeny. Saját bőrömön tapasztaltam meg, milyen problémákat okoz ennek az apró izomnak a sérülése, amely az olyan mindennapi tevékenységeket is képes pokolivá tenni, mint az alvás, a bevásárlás, egy egyszerű hajszárítás, vagy ha a felső polcról le kell venni egy tányért.

Hozzászólások

David Beckham kényszerei mögött ott van egy gyakran félreértett betegség

David Beckham egyszer arról beszélt, hogy bizonyos tárgyaknak nála pontos rendben kell állniuk. Erre könnyű mosolyogva legyinteni: mindenkinek vannak furcsa szokásai, apró ellenőrzései, saját szabályai. Csakhogy van egy pont, ahol a rend, az ismétlés vagy a megnyugtatás keresése már nem játékos rigolya, hanem szorongással járó kényszer, amely átveheti az irányítást a mindennapok felett. Dr. Gács Zsófia orvos, endokrinológus írása.

Pulzus