Betöltés...
A futás az egyik legegészségesebb sportágként él a köztudatban, ezért sokakat meglephet egy friss kutatás eredménye. A vizsgálatban részt vevő maraton- és ultrafutók közel felénél találtak vastagbélpolipokat, ami új kérdéseket vet fel az extrém terhelés hosszú távú hatásaival kapcsolatban. Bár a szakértők nem beszélnek közvetlen rákkockázatról, az eredmények olyan biológiai folyamatokra irányítják rá a figyelmet, amelyekről eddig keveset tudtunk.
A rendszeres testmozgás, köztük a maratonfutás és az ultrafutás, régóta a vastagbélrák kockázatát csökkentő életmódtényezők közé tartozik. Egy friss, amerikai kutatás azonban felveti annak lehetőségét, hogy az extrém állóképességi terhelés – különösen a hosszútávfutás – bizonyos esetekben a vastagbélpolipok és a későbbi daganatképződés kockázatával is összefügghet. A vizsgálat szerint a sok maratont és ultramaratont teljesítő sportolók körében a vártnál magasabb arányban jelentek meg előrehaladott vastagbélpolipok. Bár az eredmények egyelőre nem bizonyítanak ok-okozati kapcsolatot, a maratonfutás egészségügyi hatásairól szóló tudományos vita ezzel új, eddig kevésbé vizsgált irányt kapott.
https://pulzus.hvg.hu/egeszseg/20260616_kosz-jol-podcast-szauna-hideg-vizes-merules-hosszu-elet-titka-longevity
Az állóképességi sportok egészségvédő hatása az elmúlt évtizedek egyik leginkább megerősített tudományos tétele: a rendszeres fizikai aktivitás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a metabolikus szindróma és több daganattípus, köztük a vastagbélrák kockázatát is. Ugyanakkor egy friss, egyelőre előzetes eredményeket közlő kutatás árnyalja ezt a képet, és azt veti fel, hogy az extrém terheléssel járó állóképességi sportok – különösen a maratonfutás és az ultramaraton – bizonyos körülmények között nem feltétlenül ugyanabba a védő kategóriába esnek, mint a mérsékelt vagy közepes intenzitású mozgás.
Vannak színészek, akik legalább olyan sokat készülnek az edzőteremben egy filmszerepre, mint a próbákon. De mi a titkuk? Milyen edzéstervvel és diétával érte el csúcsformáját Brad Pitt, Sylvester Stallone vagy Simon Zoltán? Használtak-e szteroidokat, vagy naturál is elérhető az ideális alkat?
