Betöltés...
A ketogén diétát sokan fogyókúrás módszerként ismerik, pedig az utóbbi években az idegtudomány is egyre nagyobb figyelmet fordít rá. Egy friss szakirodalmi áttekintés szerint a magas zsírtartalmú, szénhidrátszegény étrend olyan anyagcsere-változásokat indíthat el, amelyek az öregedő agy szempontjából is érdekesek lehetnek. A kutatók szerint a kérdés nem az, hogy csodaszer-e a keto, hanem az, hogy mely betegeknek, milyen formában és milyen biztonsági feltételek mellett jelenthet valódi előnyt.
Az elmúlt évek egyik legizgalmasabb kutatási iránya azt vizsgálja, hogy a táplálkozás miként befolyásolhatja az agy öregedését, és ezen belül különös figyelem irányul a magas zsírtartalmú, szénhidrátszegény ketogén diétára, amely nemcsak fogyókúrás célokra terjedt el az elmúlt évtizedben, hanem egyre inkább az idegtudomány érdeklődésének középpontjába is került.
https://pulzus.hvg.hu/egeszseg/20260524_hogyan-lehet-lefogyni-tudomanyosan-dieta-fogyas-kaloriadeficit-idoszakos-bojt-pajzsmirigy
Egy nemrég a Translational Neurodegeneration szaklapban megjelent átfogó szakirodalmi elemzés tizenöt év kutatási eredményeit tekintette át azzal a céllal, hogy választ adjon arra a kérdésre, vajon a ketogén étrend képes-e lassítani az agy öregedési folyamatait, és védelmet nyújthat-e olyan súlyos, fokozatosan progrediáló neurodegeneratív betegségekkel szemben, mint az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór, a sclerosis multiplex vagy az ALS (amiotrófiás laterálszklerózis – a szerk.).
A hosszú, egészséges élet nyomába eredve sokan keresik a legjobb, legoptimálisabb, legcélszerűbb mozgásformát. Keveseknek jut eszébe, hogy épp a balett lenne az, pedig a tudomány is alátámasztja: a balett minden életkorban képes a longevity szolgálatába állni, és nemcsak a fizikai ellenállóképességet erősíti, hanem az agy egészségét is védi. Nem is szólva arról, hogy a lelket is ápolja.
