Betöltés...

Az öregedés művészete - Időskori motivációink

A sikeres öregkor eléréséhez sokkal több rugalmasság és énerő szükséges, mint fiatalabb korban. A kutatások szerint a pozitív hozzáállás – és meglepő módon némi szükséges pesszimizmus – a hosszú élet titka lehet.

  • Pulzus

A nyolcvanéves kora felett is nagyszerűen teljesítő zongoraművész, Arthur Rubinstein kiváló példa maradt az időskori rugalmas alkalmazkodás és a magas szintű teljesítmény összhangjára. Milyen stratégiát alkalmazott ahhoz, hogy ezt a csúcsteljesítményt megvalósítsa? Kiválasztotta a számára legalkalmasabb zeneműveket, és azokat rengetegszer gyakorolta (ezt hívjuk szelektív optimalizálásnak). Mivel már nem tudott olyan dinamikusan játszani, mint fiatalabb korában, ezt úgy ellensúlyozta, hogy koncert közben a gyors részek előtt lassított a tempón, hogy az átmenet jobban érezhető legyen, és így sikeresen kiegyenlítette a korával összefüggő hiányosságát (azaz kompenzált).

Hozzászólások

Amikor a béke kedvéért lassan eltűnünk önmagunkból – hol kezdődik az önalávetés egy kapcsolatban?

Messziről nézve a dinamika egyszerűnek tűnik: az egyik fél domináns, parancsolgató, nagyhangú, a másik pedig tojáshéjon lépkedve kering körülötte, lesve minden hangulati rezdülését. Az erősebb diktál, a gyengébb csendesen fejet hajt, a konfliktusok rövidek, ha egyáltalán vannak még, és a viták egyoldalú utasításokban érnek véget. Belülről már sokkal összetettebb a kép. Dajka Emőke pszichológus írása.

Pulzus