Friss cikkek | pulzus.hvg.hu

Két térdprotézis után futóverseny: a 70 éves édesanyám története a mozgás erejéről

Amikor édesanyám 70 évesen rajthoz állt egy 10 kilométeres futóversenyen, valószínűleg kevesen gondolták volna, hogy alig néhány évvel korábban még a térdprotézisműtét utáni rehabilitáció jelentette számára a legnagyobb kihívást. A futás ekkor még nem szerepelt a tervei között, a cél csupán a fájdalommentes mozgás visszaszerzése volt. Története azonban jól mutatja, hogy megfelelő rehabilitációval, fokozatos terheléssel és kitartással időskorban is újraértelmezhetjük, mire képes az emberi test.

egészség

Az online egészségügyi tanácsok rejtett veszélyeire figyelmeztet egy új kutatás

Nem kell teljesen hamisnak lennie egy egészségügyi tanácsnak ahhoz, hogy komoly károkat okozzon. A szakemberek szerint sokszor éppen azok az online tartalmak jelentik a legnagyobb veszélyt, amelyek valós információkat közölnek, de elhallgatnak fontos részleteket. Egy új kutatás most azt vizsgálta, hogyan lehet felismerni és kiszűrni ezeket a megtévesztő féligazságokat.

egészség

A művészet lassíthatja az öregedést? Egy friss kutatás meglepő összefüggést talált

A fáradt, szétesett, beszűkült hétköznapokban a kultúra sokszor luxusnak tűnik. Egy friss UCL-kutatás azonban azt sugallja, hogy a rendszeres művészeti és kulturális aktivitás a biológiai öregedés lassabb ütemével függhet össze. Megnézzük, mit jelent ez valójában, kinek szól az üzenet, és mit nem szabad túlállítani belőle.

Tizenhat év után: milyen nyomot hagy a lelkünkben a tartós politikai feszültség?

Az elmúlt évek politikai légkörében és a választások körül sokan nem egyszerű győzelemérzésről vagy csalódottságról számoltak be. Sokkal inkább testi-lelki kimerültségről, szorongásról, ürességről vagy apátiáról. Mit jelent az, ha egy társadalom hosszú időn át úgy működik, hogy az emberek életét a legapróbb szinten áthatja a politika, miközben egyre kevésbé érzik, hogy valódi ráhatásuk lenne a közös ügyeikre? Ha nem is nevezzük politikai traumának, miért fontos érteni, hogy nem pusztán egyéni megélésekről van szó?

pszichológia

A kutatókat is zavarba hozta: a gyerekek agyán látható nyomot hagy a hátrányos társadalmi és gazdasági helyzet

Egy hátrányos társadalmi-gazdasági helyzetű gyermek agya úgy néz ki, mint egy magas társadalmi-gazdasági környezetből származó, alváshiányos és stresszes gyermeké – összegezték egy friss amerikai kutatás eredményeit.

pszichológia

Van, amikor meg kell szakítanunk a szülőnkkel a kapcsolatot – de mégis hogyan?

Előfordulhat, hogy a bántalmazó szülő viselkedése és a tettei olyan borzalmasak, hogy nincs más lehetőség, mint a vele való érintkezés teljes megszakítása. Hogyan és miként – többek között ehhez is kapunk útmutatót Sarah Davies londoni pszichológus, nárcizmusszakértő nemrég megjelent könyvében.

pszichológia

Tényleg mindenből fehérjés verziót kell vennünk? A proteinőrület nyomában

A fehérje körül ma már akkora a felhajtás, hogy lassan nincs olyan élelmiszer, amelyből ne készülne proteines változat. De valóban több fehérjére van szükségünk, vagy csak a fitneszipar talált fel egy újabb marketingeszközt? A kutatások szerint a válasz egyszerre igen és nem: a megfelelő fehérjebevitel kulcsszerepet játszik az egészséges öregedésben, de korántsem mindegy, miből és mennyit fogyasztunk. Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember írása.

egészség

Ez az apró tünet akár évekkel előbb jelezheti a Parkinson-kórt

Mi lenne, ha egy látszólag ártalmatlan tünet évekkel előre figyelmeztetne egy súlyos neurológiai betegségre? A kutatások szerint a szaglásvesztés és a szagláscsökkenés a Parkinson-kór korai tünete lehet, de az Alzheimer-kór kialakulásával is összefüggésbe hozható. A szakértők egyre inkább úgy tekintenek a szaglórendszer működésére, mint az agy egészségének érzékeny jelzőjére, amely már a klasszikus tünetek megjelenése előtt árulkodó jeleket küldhet. Vajon mit üzen a szervezetünk, amikor egyik napról a másikra eltűnnek az illatok?

egészség

Mi zajlik a gyerekek fejében alvás közben?

A tapasztalatok mindenképpen segítenek, hogy mit tegyen a szülő, ha gyermeke szenved az álmaitól.

pszichológia

Visszaszerezni a kontrollt, megélni az eufóriát – hogyan szokjunk rá a sportra?

Az egészség és a fittség mögött gyakran mélyebb, sokszor rejtett motivációk húzódnak meg. Vajon miért kezdünk el sportolni, és miért adjuk fel mégis? Hogyan maradjunk kitartóak? Nagy Gyöngyi mentáltréner és Kovács Krisztina sportszakpszichológus segítségével mutatjuk be, hogyan működik a motiváció, ha testedzésről van szó.

életmód

Áttörés a hasnyálmirigyrák kezelésében: megduplázta a túlélés esélyét egy kísérleti gyógyszer

Egy új, kísérleti tabletta a klinikai vizsgálatokban jelentős áttörést hozott: az áttétes hasnyálmirigyrákban szenvedő betegek túlélésének időtartama csaknem a duplájára nőtt, miközben az életminőség javulását is kimutatták. Az eredmények új korszak kezdetét jelezhetik a hasnyálmirigyrák kezelésében, és a jelenlegi terápiás standardok átalakulását is előrevetíthetik.

egészség

Kösz, jól: Vajon a szaunában és a hideg vizes merülésben rejtőzik a hosszú élet titka?

A rendszeres szaunázást és a hideg vizes merülést számos kutatás összefüggésbe hozza a jobb szív-érrendszeri egészséggel, az alacsonyabb gyulladásszinttel és akár az egészséges öregedéssel is. De hogyan hatnak valójában a szervezetünkre a hideg- és melegterápiák? A Kösz, jól podcast legújabb epizódjában dr. Kovács Milán sportorvossal jártuk körül a tudományosan igazolt előnyöket és a fontos óvintézkedéseket.

egészség

Igyál, hogy szép hangod legyen – milyen ciklusai vannak az orrnak, és mi az a hanghigiénia?

A megfelelő hidratáltság a hangszálak működésében is kulcsfontosságú – mondja Burián András fül-orr-gégész, akivel a krónikus orrspray-függőségről és arról is beszélgettünk, miért nem ajánlott az énekeseknek szaunába járni. Miért kíméljük a hangunkat egy nagy buli után? Hogyan befolyásolja a menstruációs ciklus az énekesnők munkáját, és mikor érdemes orvoshoz fordulni a rekedtség miatt?

egészség

A sprintelés ígéretes eszköz lehet a pánikbetegség kezelésében

A pánikbetegségben szenvedők gyakran éppen azoktól a testi tünetektől félnek a legjobban, amelyeket maga a szorongás vált ki. Egy új kutatás szerint a rövid, magas intenzitású edzés segíthet csökkenteni ezt a félelmet, és hosszabb távon mérsékelheti a pánikrohamok gyakoriságát is.

egészség

Miért olyan felkavaró még felnőttként is a gondolat, hogy a szüleink szexuális életet élnek?

Ha otthon a szexhez negatív hozzáállást tapasztaltunk, szívesen csinálnánk mi máshogy. De mivel negatív mintát hoztunk, azt sem tudjuk, hogyan fogjunk hozzá. Hogy a későbbi felnőtt fogja-e szeretni a testi örömöket, az a szülein, a családjától kapott útravalón is múlik. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus, egyetemi docens írása.

pszichológia

Csillagok a leleten, kérdőjelek a fejünkben – mit árul el valójában egy vérvétel?

Mit tegyünk, ha megkapjuk a laborleletet, és az egyes értékek mellett csillagokat vagy felkiáltójeleket látunk? Mennyire viheti félre a pácienst, ha a mesterséges intelligenciával elemezteti az orvostól kapott leleteit? Kappelmayer János professzor segít eligazodni a diagnosztika útvesztőiben.

egészség

Negyven évnyi adat után ítéletet mondtak a kutatók a sült krumpliról

Egy átfogó megfigyeléses tanulmány arra jutott, hogy azok az amerikaiak, akik heti több adag sült krumplit fogyasztottak, jelentősen nagyobb kockázatnak tették ki az egészségüket.

egészség

Szorongás, teljesítménykényszer, szerhasználat – az új generációs függőségek vajon veszélyesebbek, mint az alkohol?

A szorongás, a teljesítménykényszer és az identitáskeresés új mintázatai ma már nemcsak a fiatalok életmódját, hanem a függőségekhez való viszonyukat is alapjaiban alakítják át. A Z generáció szerhasználata, az e-cigaretta, az Elf Bar és a „tudatos” vagy kontrollált szerhasználat mögött sokkal mélyebb pszichológiai folyamatok húzódnak, mint elsőre gondolnánk. De vajon tényleg létezik biztonságos, kontrollált szerhasználat, vagy ez csak egy jól működő önámítás?

pszichológia

Hány pohár vizet kell meginni naponta? 6 tévhit a táplálkozásról, amely makacsul tartja magát

Miért ragaszkodunk egy csomó kiirthatatlan, hamis hiedelemhez, ha az étkezésről van szó?

egészség

A legnagyobb biológiai rejtélyek egyike – élhetnek-e valaha olyan sokáig a férfiak, mint a nők?

Úgy tűnik, egy dologban elvitathatatlan a nők előnye a férfiakkal szemben: a hosszabb életkilátások tekintetében. Ám hogy ennek mi az oka, azt még ma sem tudjuk egészen biztosan. Miért változik ez korról korra? Miért élnének tovább herék nélkül a férfiak, és mi mindent magyaráz az XX kromoszómapár?

egészség