Amikor a főnök egyszerre motiváló és végtelenül manipulatív
Manipulatív személyiség nagy eséllyel lehet rossz vezető, ugyanakkor a jó vezető sem nélkülözhet olykor rejtett befolyásolási technikákat. Bőhm Kornél kríziskommunikációs szakértő írása.
#pszichológia
„Manapság nem illik ilyet mondani, de a család igenis hierarchikus rendszer”
Hiába a családi hierarchia, előfordul, hogy kicsúszik a szülők kezéből az irányítás és minden a feje tetejére áll. Ilyenkor legtöbbször a gyerek kezd el különféle extrém viselkedést vagy akár testi bajokat produkálni, ezért őt hordják pszichológushoz is. Pedig ő csak a tünethordozó. Megyeri Zsuzsanna pszichológus, családterapeuta írása.
A tudomány is igazolja, hogy a kutyáknak helye van az egyetemi könyvtárban – miért éppen ők a nagy hormonvarázslók?
Ezen a héten már elindul az ELTE Egyetemi Könyvtár és Levéltár programja, amely a vizsgákra készülő hallgatóknak nyújt szorongásoldó, kutyás terápiás segítséget. De mit tud adni 45 perc?
Így ismerhetjük fel, hogy érzelmi zsarolás áldozatai vagyunk
Ha egy közeli kapcsolatban érzelmi zsarolás üti fel a fejét, az még nem jelenti azt, hogy halálra van ítélve. De fel kell ismernünk és őszintén be kell ismernünk, hogy felülírhassuk. Nem vagyunk egyedül: a probléma emberek millióit érinti.
Miért szoronganak a nők többet Európában?
Az európai nők többet szoronganak, mint a férfiak; a depresszió, a kiégés folyamatosan sújtja őket. A mentális problémák mögött gyakran nem csupán biológia és személyes nehézségek állnak, hanem elégtelen társadalmi struktúrák, nemi egyenlőtlenségek – figyelmeztet egy friss európai jelentés.
A külön alvás lehet a boldog párkapcsolat egyik titka – állítják alváskutatók
Nem a párkapcsolat megromlására, hanem a helyes alvási higiéniára utal, ha külön ágyban vagy szobában tölti a (házas)pár az éjszakát. Mivel a kutatási adatok ellentmondásosak, minden párnak magának érdemes döntenie az „alvási válásról”. Hogyan hat a testi és lelki egészségre a franciaágy? Milyen alternatívái vannak a különköltözésnek? És száz éve miért nem aludhattak együtt a házaspárok sem?
Mi történik, ha egy generációnyi férfi nem talál párt magának?
A világ számos országában már most több fiatalember él, mint nő, és a trend csak erősödni látszik.
Tényleg lusta vagy, vagy csak nincs értelme annak, amit csinálsz?
Nem önmagában az erőfeszítést, csupán a feleslegesnek ítélt erőfeszítést kerüljük ösztönösen – derült ki lustaságkutatásokból –, de a „költséghatékonysági megfontolásokon” túl számos más oka is lehet a feladat- vagy tevékenységkerülésnek. Mi a különbség a lustaság, a halogatás és a tétlenség között? És létezik-e egyáltalán lustaság?
Miért változtat meg gyökeresen egy súlyos veszteség egyes embereket?
Akik átéltek tragédiákat, gyakran arról számolnak be, hogy a feldolgozás után erősebbekké, az életet értékesebbnek látó személyekké váltak. Hogyan lehetséges ez, mi történik a feldolgozás során?
A humor mint longevityeszköz: így hat a testre és az agyra a nevetés
A humor nagyrészt tanult viselkedés, és érdemes minél hamarabb elkezdeni fejleszteni, mert idősebb korban a megküzdés egyik fontos eszközévé válhat. Miért alakul át a humorérzék az életkor előrehaladtával? Milyen élettani hatásai vannak a nevetésnek? És mi köze a viccelődésnek az önismerethez?
A fia emléke vitte 400 kilométeren át: Csingár István ultrafutó gyászról, kitartásról és reményről
Egy apa, aki elveszítette a fiát, egy futó, aki soha nem áll meg, és egy ember, aki a saját fájdalmát mások reményévé próbálja formálni. Csingár István ultrafutóval beszélgettünk arról, hogyan lehet mentálisan kibírni több mint két nap folyamatos mozgást, mit tanít a gyász, és miért lett számára a futás több, mint egyszerű sporttevékenység.
Összefüggést találtak a szavazáson való részvétel és a hosszabb élet között
A részvétel a fontos, legalábbis erre jutottak amerikai kutatók.
Felelős vagyok az érzéseimért? Ha nem, akkor miért igen?
Ki ne hallotta volna a mondatot, hogy „Nem kellene így érezned!”. Sokszor nem is mások, hanem mi mondjuk saját magunknak, hogy „Másképp kellene éreznem.” Vajon lehet-e irányítani, hogy mit érzek egy helyzetben vagy valakivel kapcsolatban? Nem, de mégis igen.
L. Stipkovits Erika: Tökéletes partner nem létezik, de gyógyító párkapcsolat igen
„A párkapcsolat nem autó, amit készen megveszünk: alkatrészről alkatrészre kell összeraknunk. Amikor nekilátunk, még nem vagyunk tapasztalt és képzett szerelők, a közös munka kovácsol minket azzá” – mondja L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus, aki kilenc személyiségfejlesztő könyve és egy önismereti kártyacsomag után most egy új, kifejezetten pároknak szóló kártyát jelentetett meg azzal a céllal, hogy gyakorlott párkapcsolati szerelőkké váljunk. Öt kérdés a szerzőnek a május 6-i kártyabemutató előadás és workshop előtt.
Anyák napja másképp: hogyan lehet együtt élni a veszteséggel?
Anyák napja sokaknak ünnep, de vannak, akiknek ez a vasárnap egészen mást jelent: a gyász egyik legnehezebb időszakát. Mit kezdhetünk a gyermekvesztés fájdalmával, a kimondható és kimondhatatlan érzésekkel, és hogyan lehet együtt élni a hiánnyal? A Bátor Tábor Lélekmadár programjának pszichológusaival, Hosszú Dalmával és Kubovics-Juhász Csillával beszélgettünk arról, mit jelent ma a gyász, hogyan segíthet a közösség, és miért nem kell – és nem is lehet – egyedül hordozni a veszteséget.
„Bármit mondok vagy teszek, arra emlékezni fognak” – mit jelent a világ leghíresebb királyi családjában szolgálni?
Aranykalitka elképesztő vagyonnal és hatalommal, nagyon korlátozott személyes szabadsággal és élethosszig tartó munkaköri leírással. Valahogy így lehet jellemezni a királyi életpályával járó kilátásokat. Ha a brit királyi családot vesszük, mindenki másképp viszonyul a születéssel járó terhekhez és kiváltságokhoz.
Hogyan találjuk meg az élet értelmét, ha munkaidőben felfüggesztjük az emberi létezést?
Sokat beszélgetünk, olvasunk, írunk a boldogságról – de gyakran esünk abba a hibába, hogy csakis egyéni szinten gondolkodunk erről, holott Sik Domonkos szociológus szerint a szenvedéseink jelentős része a társadalom működésében gyökerezik. Mi az a hat meghatározó tényező, amely összefügg a boldogsággal? Mit értünk modern szenvedés alatt, miért menekül a mai ember a valóságtól, és miért van szüksége a közönyre?
Biztos, hogy manipulálnak minket, ha az érzelmek eszközzé válnak
Sokféle formában jelenik meg, és gyakran egészen hétköznapi mondatokba bújik, sokan ezért nem is ismerjük fel. Hogyan detektálhatjuk, ha párunk, barátunk, rokonunk vagy ismerősünk manipulál minket? És hogyan kezeljük a helyzetet?
Túlélte Auschwitzot, és megtanított minket élni – Edith Eva Eger öröksége
98 évesen elhunyt Edith Eva Eger magyar-amerikai pszichológus, író, holokauszttúlélő, aki Auschwitz poklából indulva vált a trauma feldolgozásának egyik legismertebb alakjává. Tizenhat évesen deportálták, szüleit a megérkezés napján megölték, ő maga pedig csodával határos módon élte túl a koncentrációs tábort. Évtizedekkel később azt tanította: nem az határoz meg minket, ami történt velünk, hanem az, hogyan viszonyulunk hozzá. Öröksége ma különösen aktuális: hogyan válhatunk saját életünkben a múltunk foglyaiból valóban szabad emberré.
„Le kell nyelned a fájdalmat” – miért vannak a férfiak önmagukba zárva?
Magyarországon is egyre többen ismerik fel, hogy a hagyományos férfiszerep – miszerint egy férfi maradjon erős bármi áron – magukra a férfiakra is rendkívül káros lehet. Kiss Gergellyel, a Warrior Tribe férfiközösség létrehozójával és Dunai Marcell mentálhigiénés szakemberrel beszélgettünk férfiszerepekről és érzelmekről, de arról is, hogyan mozdulhatnak ki a férfiak ebből a felállásból, és miért érdemes ezt megtenniük.